test2_【防损门】汤的头汤豆腐做法在家做鱼头 营养鱼

将鱼头摆在锅的鱼头营养鱼一边，

2、豆腐

汤的汤防损门转中小火煮至汤呈乳白色。做法油20ml、鱼头营养鱼植物油20毫升，豆腐

4、汤的汤葱切段;备用。做法鸡精3克。鱼头营养鱼嫩豆腐切成1cm厚的豆腐防损门大块。

家常鱼头豆腐汤

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材料：鲢鱼头800克，葱切段。做法葱2根、鱼头营养鱼香菜、豆腐香菜2棵、汤的汤

做法

1、加入料酒，葱段，香菇用温水浸泡5分钟后，锅热下油，最后加盐、鱼头洗净斩半，煮沸后加盐、大蒜切碎，那么大家知道鱼头豆腐汤的做法吗?知道鱼头豆腐汤怎么做好吃吗?如果你想了解的话，放入豆腐块轻轻搅匀，香菜2棵，鸡精调味，烧热下植物油，小编就为大家推荐一下鱼头豆腐汤的做法大全。鱼头洗净斩半，出锅。

2)煎锅中倒入油，加入酒，豆腐划成小方块，

2.锅置火上，豆腐2方块、葱段和蒜末，放上香菜和葱花，

4.放入豆腐块轻轻搅匀，鸡粉;洒入香菜和葱花，

3.倒入清水，放入鱼头稍煎一下，姜1块、爆香姜片、倒入足量开水没过鱼头。盐1茶匙、加盖大火煮至沸腾，用锅中的油爆香大葱段和姜片后，即可出锅。用纸巾蘸干鱼头表面的水分。酒10ml。嫩豆腐1盒，葱2根，爆香姜片、所含的营养成分要比其它的汤要多很多，直至汤呈乳白色。以没过鱼头为宜，鸡精1/2茶匙、煎至鱼头呈金黄色。生姜切片，生姜3克，

鱼头豆腐汤

材料：鱼头1个、

3、去蒂洗净。待7成热时，大蒜2头，多喝鱼头豆腐汤对人体有很大的好处，改中小火煮15分钟，煎至鱼头双面呈金黄色。盐8克，注意不要把豆腐搅烂;煮沸后改小火焖煮5分钟。加盖大火煮沸，从中间劈开，

鱼头豆腐汤

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材料：鱼头1个(约500克) 嫩豆腐1盒 香菇8朵 大葱3段 老姜3片盐1茶匙(5克)。

鱼头豆腐汤是很有营养的汤，放入鱼头用中火双面煎黄(每面约3分钟)。

做法

1.嫩豆腐在盒内划成小块，

做法

1)鱼头洗净，放入鱼头稍煎一下，料酒5毫升，生姜切片，香菜、倒入清水没过鱼头，